长时间在沙发或床上追戏会影响血液循环

2020-05-23 09:33:54 来源:网络

刘主任,帮我看看。昨天一大早,我的胸部和背部都疼得厉害!39岁的张先生被送往长江航运总医院的止痛药诊所看病。她皱起眉头,一边哭,一边痛苦地抬起左肩,沿着肩胛骨划伤左前胸。经过详细的咨询后,接受治疗的医生了解到。张正饱受筋膜拉伤,因为她几天来一直在追逐流行的网络剧躺下。

原来这位女士。张在家里的时候爱上了几部在线剧集。自从4月初恢复工作以来,她每天下班后做的第一件事就是弥补更新后的网络戏剧。晚饭后,左手腕与平板电脑挂在一起,躺在家中柔软的皮革沙发旁,为了追求这出戏,一集约40分钟,左上臂和整个左上肢被压在身体下面,厌倦了换手,或平躺,双手悬在平板电脑上。在一个多月的时间里,女士们。张一天看戏两三小时,经常熬夜到11:30才上床睡觉。直到一周前,她逐渐感觉到左前胸,背部出现持续的胀气和刺痛,感染的冠状病毒?或心脏病?各种关于身体不适的猜测都吓得她趁假期去长江航运总医院的疼痛诊所看医生,就在附近的武汉脑医院。

经过检查,先后排除了冠状病毒、带状疱疹、心脏病等疾病,结合发病过程,接受专家刘惠全认为。张患有筋膜疼痛。由于防疫和控制的需要,人口的活动范围比过去明显减少,特别是当病人长时间在沙发或床上筑巢时,会使肌肉、肌腱和韧带缺乏运动,不能有效地伸展,造成局部粘连,影响血液循环和刺激神经末梢,从而造成疼痛。刘惠全解释说,身体侧卧时,前侧处于收缩状态,背部紧绷,长时间会引起筋膜受累,引起酸胀。然而,患者在戏中集中注意力,未能及时纠正不良姿势,每天反复刺激受影响的筋膜一个多月,然后形成筋膜拉伤。女士。张氏持续酸胀、刺痛是筋膜疼痛的典型表现。

如果能对早期阶段给予足够的关注,站起来回到座位或姿势上,疼痛可能会逐渐愈合。根据张女士目前的状况,刘惠泉告诉她,要立即纠正坐姿、卧姿等不良姿势,并制定全面的治疗方案,如口服药物和对症理疗。预计她将在一周内逐渐恢复正常。

在临床上,筋膜以中老年人为主,这与人们长期不正确的劳动、休息和锻炼姿势及方法有关。刘惠全建议,每天阅读和观看电子产品时,宜以坐姿坐着。台式机上的手机、书籍或电脑显示器应该与人们的视线平齐,人的头和脖子应该能够看到眼前的事物,而不需要转动、弯曲和延伸。坐了四十分钟后,你应该站起来,换个姿势,让四肢可以休养,中老年人花三十分钟是合适的。他强调,一旦筋膜疼痛,如果在48小时内出现急性疼痛,你可以先进行间歇性冰敷,然后在48小时后开始热敷和牵引。如果疼痛仍然可以忍受,病人可以在一周内采取自我休息、热敷和自我拉动的方式。如果上述方法在2至3天后用于有限的缓解或持续的非缓解,则必须按照医生的指示及时治疗。

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