肥娘健康饮食配方分享-白灵菇炖齐

2020-11-04 20:18:09 来源:网络

今天,肥胖健康的饮食给你带来了这美味的芝麻炖杏蘑菇,希望你能喜欢并学着看后再看。

食品材料

新疆杏侧耳

调味

腰果果酱纯素xo酱生盐干辣椒八角形生姜

实践

1.剥去紫花绿色的衣服,在头老的地方剪掉一点,切成滚刀的形状。

二.洗白灵菇,切成较小的长方体

3.加热锅,加点油,然后把杏菇降下来

4.用中火慢慢搅拌,在白灵菇中倒入水,直到蘑菇变成金黄色,然后倒出白灵菇。

5.再往锅里倒点油,等油加热,再放入姜片、八角形、辣椒片。

6.炒香料,加腰果酱,轻酱油,盐

7.炒匀,加水,下杏菇,小甜菊;加热5分钟,放低火,水不够用,炖一小时。水干时,如果水再多,可以转火取水。

8.加厚炒匀

脂肪健康饮食祝大家健康快乐,欢迎大家指指点点,注意喜爱。

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