十男九虚成了普遍现象,中医推荐两种补药,吃几次老婆好

2020-07-30 03:30:06 来源:网络

十男九虚,一般提到虚就会想到补肾,这个问题一直是大多数男人关注的话题。很多人可能是第一次想到肾虚吃六味地黄丸啊,有各种成人药来补肾,中药注意三分毒,补药不如补充剂好。今天,我想给大家介绍两道补肾良方--补肾家菜。

配料:黑豆1粒,黑芝麻1份,黑米2份,大麦3份,大米2份,百合花10份,花生6份(附皮)

练习:预先洗净所有原料,浸泡5-8小时,然后在锅中加入适量的水,煮至粘稠为止(砂锅是最好的)。值得注意的是,这种粥粗纤维含量高,吃太多不利于消化,建议你把它放在早餐或晚餐中,一天只能吃一两碗。

二、地黄圆袋菜叶地黄

配料:猪肉300克,地黄15g,卷心菜7片,洋葱100克,柚子1份,面包1份,鸡蛋1份,芹菜少许,面粉适量。

这两道菜都很好补肾哦,你可以试试,尤其是黑米粥,吃得不油腻,每天都可以喝哦。

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