栗子是一种长寿的水果,吃得对的好处,但吃错了就会得到石头!四个禁忌,你

2020-07-27 03:30:10 来源:网络

板栗是‘长寿果’,多吃好处多,但吃错了会得结石!四大禁忌要知道!千万不要买1.板栗。因为传统糖炒板栗用的是麦芽糖,如果用糖精钠和劣质油炒,板栗的开口处粘着‘糖汁’,焦炭,灰尘等杂质。这些杂质是不健康不卫生的,所以不要吃这种板栗!2.板栗不能生吃。未经加工的栗子能更好地保留营养成分,但其淀粉含量高,使其生吃时难以消化或膨胀。它经常在家庭烹调中与其他配料一起制作。经典菜肴有板栗大枣鸡和板栗红烧肉。3.不要吃得太多。很多吃瓜吃燕麦片的朋友出现腹胀,产气,消化不良的症状。栗子也是一样的道理。肠胃消化能力弱的人需要控制摄入量,板栗能量也不容小觑。

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