你怎么做儿童辅食?这种方法既营养又美味!

2020-07-01 03:30:04 来源:网络

随着孩子的日益长大,母乳已经不能满足孩子们的营养需要,所以妈妈会考虑给孩子添加补充食物,那么如何使孩子的补充食物更美味呢?让我们来看看那些美味而有营养的儿童食物配方吧!。

1.香蕉苹果泥

原料:

香蕉一号,苹果一号,亨氏铁锌钙营养奶粉50g

方法:

把香蕉切成小块放在盘子里

把苹果切成小块放在盘子上

把切好的苹果和香蕉放在搅拌机里,加入适量的水,搅拌成泥,放在碗里

将亨德森铁、锌和钙营养奶面条拆卸后倒入一个小碗中,然后用水将米粉朝一个方向均匀搅拌。

在米粉中加入香蕉和苹果泥。

2.米汤

原料:大米

方法:将适量的水倒入锅中,用火煮,加入200克的大米洗净,再煮成烂粥,取上一层米汤。

功效:米汤甜且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、b类维生素、钙、磷、铁等。

3.新鲜贝类及蔬菜粥

参考年龄:9-10个月,对婴儿成分不过敏

原料:大米80克,新鲜贝类20克,芹菜25克,胡萝卜20克,虾皮3克,生姜少许。

烹饪时间:30分钟

难度分析:初级

4.蓝莓山药球

参考年龄:适用于7个月以上的婴儿

材料:蓝、山药、奶粉

方法:

1.去皮山药,切成1.5厘米,在蒸笼中蒸20分钟

2.蒸完后,加入少量与婴儿奶粉混合的牛奶,搅拌成泥(适量的牛奶,山药泥太薄而不能形成)

3.把山药泥揉成球,包好,撒一点蓝色。

5.南瓜辅食

南瓜汤(适合6个月以上的婴儿)

配料:南瓜100克,配方100毫升

方法:

1.把南瓜洗净,去皮,切成块,然后放进碗里

二,把南瓜放进蒸好的锅里,蒸一下,捣碎成泥。

3.根据宝宝的喜好加牛奶,用勺子把它打好。

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